Váš kontaktní partner: Chantal Färber

If you have any questions concerning our products or LR please contact your personal personal LR contact person.

Váš kontaktní partner
: Chantal Färber
Domovská stránka
email

Přihlášení uživatele

Register as guest
< Zpět

Bylinkové palačinky se saturejkovým tvarohem

Vegan / Vegetarian teplé jídlo Vytisknout recept

Ingredience

pro 2 osoby

  • 2 vejce
  • 150 ml plnotučného mléka
  • 80 g celozrnné mouky
  • 20 g vloček
  • 25 g tvrdého sýra
  • ½ svazku pažitky
  • 1 svazek kopru
  • ¼ svazku petrželky
  • 1 špetka mořské soli
  • 1 špetka černého pepře
  • 125 g tvarohu
  • 50 g sladké papriky
  • 2 malých banánů
Energie 452 kcalProtein 27.9 gSacharidy 53.1 gVláknina 7.38 gTuk 13.4 g

Bylinkové palačinky se saturejkovým tvarohem

Příprava

Palačinky: Promíchejte vejce a 2/3 mléka s celozrnnou moukou. Přidejte vločky a strouhaný sýr a ochuťte solí a černým pepřem. Jemně nasekejte pažitku, kopr a petrželku (polovinu množství si nechte na tvaroh) a přidejte je do těsta. Na rozpáleném oleji opečte dvě palačinky. Je-li těsto příliš silné, přidejte více mléka a rozmíchejte dohladka.

Do tvarohu vmíchejte zbývající mléko a ochuťte nasekanými bylinkami, solí a černým pepřem. Tvaroh podávejte k palačinkám. Ozdobte plátky papriky.

Extra tip*

V případě vyšší energetické potřeby suroviny v receptu znásobte 1,5 x.

*(Kalorie navíc pro osoby s velmi vysokými energetickými požadavky, tzn. pro vykonávající fyzicky náročnou práci minimálně 8 hodin denně nebo pro sportovce sportující alespoň 8 hodin týdně.)