İletişim kurduğunuz kişi: Chantal Färber

[Translate to Turkey:] Wenn Sie Fragen zu unseren Produkten oder LR haben, kontaktieren Sie unverbindlich Ihren persönlichen Ansprechpartner.

İletişim kurduğunuz kişi
: Chantal Färber
İletişim Formu
: https://lrworld.com/Chantalfaerber
Mail
: chantalfaerber1@gmail.com
daha fazla detay
daha az detay
TR

Log in with LR account

Kullanıcı girişi

Register as guest

Body-mission.com, en iyi hizmeti alabilmeniz için servis ayarlarını değiştirerek çerezleri kullanır. Bu sitede gezinirken çerezlere izin verdiğinizi onaylıyorsunuz.

Katılıyorum
< Geri

Labne Peynirli Otlu Pancake

Vegan / Vejeteryan Sıcak Tarifi Yazdır

Malzemeler

2 kişilik

  • 2 Yumurta
  • 150 ml Tam yağlı süt
  • 80g Tam buğday unu
  • 20g Yulaf
  • 25g Kaşar Peyniri
  • ½ Demet taze soğan
  • 1 Demet dereotu
  • ¼ Demet maydanoz
  • 1 Tutam deniz tuzu
  • 1 Tutam karabiber
  • 125g Labne Peyniri
  • 50g Tatlı biber
  • 2 Servis için küçük muz
Enerji 452 kcalProtein 27.9 gKarbonhidrat 53.1 gLif 7.38 gYağ 13.4 g

Labne Peynirli Otlu Pancake

Hazırlanışı

Hazırlanışı

Pancake: Yumurtaları ve sütün 2/3’ünü un ile karıştırın. Yulaf ve rendelenmiş peyniri ilave edin. Deniz tuzu ve karabiber ekleyin. Dereotu, soğanı ve maydanozu ince ince doğrayın ve yarısını ayırın. Kalanını hamura ekleyin. Kızgın yağda 2 adet pancake halinde pişirin. Eğer hamur çok yoğun olursa biraz süt ekleyin ve karıştırın. Labne peynirini kalan süt ve otlarla karıştırın. Tuz ve biber ile baharatlandırın. Pancakeleri labne peyniri ve şerit halinde kestiğiniz biberler ile süsleyerek servis edin.

Ekstra Öneri*

Yüksek kaloriye ihtiyaç duyan kişiler için ekstra kalori (Haftada en az 8 saat spor yapan profesyonel sporcular veya haftada en az 8 saat sürekli ayakta çalışanlar).

Daha yüksek enerji ihtiyacında tarif malzemeler 1.5 katı şeklinde kullanılarak hazırlanabilir.